Progetto Book Therapy

Agente Letterario e la collana Psiché. Benessere della mente, targata Astro edizioni, promuovono i corsi di BOOK THERAPY. Leggiamo insieme i più grandi classici di tutti i tempi e riflettiamo sui loro messaggi, che toccano vari aspetti dell’animo umano. Il tutto, insieme alla professionalità della psicoterapeuta Michela Cavaliere. Ecco, nelle parole della dottoressa Cavaliere, come si articolerà il corso e perché è utile frequentare.

Esistono tanti tipi di terapia psicologica, alcuni di essi molto specifici per la cura di stati d’ansia, difficoltà relazionali e depressione. La biblioterapia, o book therapy, si serve della lettura per affrontare temi e problemi di bassa e media entità. 

Ma è davvero utile? 

Possiamo curarci sul serio leggendo libri? 

Partiamo dal presupposto che leggere fa bene, alla mente cognitiva e all’umore. Ritagliarsi un momento per se stessi, anche solo un quarto d’ora, permette di allontanarsi dai propri problemi e dai pensieri negativi e calarci nelle vicende del protagonista. Che siano storie drammatiche, romantiche, avventurose o d’investigazione, quasi come nei sogni, la nostra mente trova una fuga dalla realtà e, finalmente, respira! 

Non esistono controindicazioni: leggere un libro richiede un impegno che viene ripagato con un coinvolgimento emotivo che scarica le nostre tensioni e ci permette di sciogliere nodi quotidiani. 

Come reagisce il protagonista a quel problema?

Vincerà le sue paure? 

Seguirlo nelle sue vicende, tifare per lui e vederlo superare una difficoltà dietro l’altra crea in noi la sensazione che possiamo fare altrettanto, che non siamo soli nei nostri drammi e che possono esserci strategie che non avremmo mai pensato di mettere in atto.

Ebbene sì, tutto questo avviene senza che ce ne rendiamo conto! Ma alcune volte siamo talmente stanchi, desolati e nervosi che leggere un libro può sembrarci inutile. 

Con la book therapy, però, non siamo soli: possiamo affrontare paure e desideri, il dolore di una separazione, il lutto per la perdita di una persona cara, l’indecisione di fronte a una scelta, accompagnati da un terapeuta e da un gruppo di persone che possono darci un utile spunto di riflessione e aiutarci a compiere un vero cambiamento.

Che sia in gruppo o durante incontri individuali, la guida esperta di uno psicoterapeuta permetterà di riscoprire archetipi ed emozioni sopite, aiutando nella risoluzione dei disturbi che peggiorano la propria vita fino all’emergere di nuovi punti di vista. 

Buona lettura a tutti!

I moduli del corso di Book Therapy

1. Modulo 1 Dracula (NOVEMBRE): si andrà lavorare sulle relazioni tossiche, ovvero sulla propria fragilità e l’esposizione a persone che vampirizzano le nostre emozioni. 

1. Modulo 2 Cime Tempestose (GENNAIO): l’eterna ambivalenza delle relazioni tra amore e odio.

1. Modulo 3 Frankenstein (FEBBRAIO): la psiche del mostro che è in noi, tra solitudine e lutto. Si parlerà inoltre delle figure genitoriali manipolatorie e onnipotenti, di come influenzino la propria autostima e della paura dell’abbandono.

1. Modulo 4 Il ritratto di Dorian Gray (MARZO): i temi che verranno trattati nascono dal nodo del narcisismo patologico e la paura dell’invecchiamento, ovvero la non-accettazione di sé. È possibile stare insieme a una persona narcisista? Come ci si difende?

Costi classe: €120/1 modulo o €400/4 moduli (min 5 max 10 partecipanti)

Costo individuale: €150/1 modulo o €500/4 moduli

NB: I costi sono PRESTAZIONE SANITARIA, quindi sono detraibili.

 

Michela Cavaliere

Psicologa e psicoterapeuta, ha studiato presso l’Università degli Studi di Genova e si è specializzata in psicoterapia con adulti, coppie e minori. Ha effettuato un master in psicoterapia psicoanalitica presso la Tavistock Clinic di Londra e si è specializzata nei disturbi legati all’umore, all’ansia e alla sessualità. Infine, negli ultimi anni, ha unito alla pratica terapeutica anche gli strumenti dell’induzione ipnotica e di book therapy.

Scrittrice e curatrice della collana “Psiché. Benessere della mente”, ha da sempre una passione per i libri che non sono solo strumento di piacere e rilassamento, ma permettono anche l’occasione di crescere e di curare le proprie ferite.